Keelpijn verzachten en genezen

Wij hebben hier onder de beste tips voor je om je keelpijn te verzachten en wellicht te genezen. 

1. Gorgelen met zout water

   Los een halve theelepel zout op in een glas kokend water en laat afkoelen. Neem vervolgens een slok zonder door te slikken en probeer hiermee zo ver mogelijk achter in de keel te gorgelen. Je merkt dat de zere plekken worden gespoeld, waardoor de ontsteking verminderd.  Herhaal dit een paar keer per dag.

2. Gorgelen met tandpasta

   Los een theelepel tandpasta op in een beker lauw water. Roer goed door en gorgel een paar keer goed door de hele mond en achter in de keel. (Slik niet door). De tandpasta heeft een ontsmettende functie, het is lekker fris en helpt je snel van de keelpijn af.

3. Saliethee

   Zet een pot thee van flink wat verse of gedroogde salie. De ontstekingsremmende en zuiverende werking van salie zal er voor zorgen dat je keelpijn snel verbetert.

4. Kamille thee met honing en citroen

   Neem een kop kamille thee en los daar een halve citroen en een theelepel honing in op. Drink lekker op en laat de thee haar werk doen. De citroen ontsmet de ontsteking en de kamille en honing verzachten de geïrriteerde keel. Je zult merken dat je keelpijn minder wordt

5. Ijs(blokjes)

   Soms is het lekker om de keel even te verdoven zodat je de keelpijn minder voelt. Je kunt er dan voor kiezen om een waterijsje te nemen en achter tegen de zere plekken te duwen. Ook kan je ijsblokjes cruchen en de koude substantie door de keel laten glijden. Dit vermindert de pijn in de keel!

6. Snoepjes en dropjes

   Snoepjes en dropjes waar je lang op kunt zuigen verzachten de keelpijn. Probeer wel te kiezen voor varianten met zo min mogelijk suiker en zo veel mogelijk natuurlijke ingrediënten.

7. Berenburg of jenever (18+)

   Deze tip is helaas alleen voor de volwassen lezers. Neem voor het slapen gaan een dopje berenburg of jenever en spoel daarmee de mond en keel. Dit geeft een heerlijk branderig gevoel waarbij je direct voelt dat de keel en mond ontsmet worden. Je hoeft het niet door te slikken en kunt het gewoon uit spugen.

8. Luchtbevochtiger

   Heb je vaker last van keelpijn of een droge keel? Een luchtbevochtiger kan helpen om de luchtvochtigheid in je huis/slaapkamer te verhogen, wat kan bijdragen aan het verminderen van keelpijn, vooral als deze wordt veroorzaakt door droge lucht.

9. Pijnstillers

   Pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol werken altijd om de pijn in de keel tijdelijk te verzachten. 

10. Rook niet

    Ben je een roker? Rook dan niet. De giftige stoffen van de sigaretten zullen de ontsteking en de pijn verergeren. Wellicht een goede reden om helemaal te stoppen met roken!

Let op! Als je keelpijn ernstig is, langer dan een week aanhoudt, of gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts, raadpleeg dan altijd even de huisarts. Het kan wijzen op een onderliggende infectie die medische behandeling vereist. Gezondheid boven alles!