Nagelbijten, ook wel bekend als onychophagia, is een veelvoorkomende gewoonte die moeilijk af te leren kan zijn. Volgens Wikipedia zijn er wereldwijd 600 miljoen nagelbijters. Nagelbijten is een hardnekkige verslaving met erg vervelende gevolgen. Het ziet er niet alleen erg fraai uit, het kan je leven aardig verstoren. Wij hebben gelukkig een aantal tips om het nagelbijten te verminderen of te stoppen.
-
Anti nagelbijt
Bij de meeste drogisten kan je middeltjes kopen die je op je nagels kunt smeren en een hele vieze smaak geven wanneer je er op bijt. Deze zijn tot nu toe het meest effectief gebleken. -
Knoflook
Wrijf uw vingertoppen in met knoflookteentjes! Naast dat de smaak van rauwe knoflook verre van aangenaam is, heeft knoflook ook een ontsmettende werking en het stimuleert de nagelgroei. -
Nagels lakken
Dit is een tip voor de vrouwelijke lezer, maar mannen mogen dit natuurlijk ook doen. Zorg dat je nagels mooi gelakt zijn zodat het zonde is dat je je tanden er in zet. -
Houd je nagels kort en schoon
Als je nagels kort geknipt zijn en goed worden onderhouden, is er minder om aan te bijten. Zorg ervoor dat je nagels regelmatig knipt en vijlt. -
Stressmanagement
Leer stressmanagementtechnieken, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of yoga, om stress te verminderen en op een gezondere manier te beheersen in plaats van door nagelbijten.
Reacties op deze tip
Er zijn nog geen reacties. Wees de eerste!
Reageer op deze tip
Heb je een vraag, opmerking of toevoeging voor deze tip? Laat het ons weten!