Vitamine D tegen hoofdpijn

      Geen reacties op Vitamine D tegen hoofdpijn

Wie vaak last van hoofdpijn heeft, heeft mogelijk een tekort aan vitamine D. Vooral vanaf de leeftijd van 50 is deze kans groter omdat de huid het minder goed opneemt. Daarom wordt bij mensen van 50 en ouder dan ook standaard geadviseerd vitamine D supplementen te nemen. Ook mensen die weinig buiten komen, kunnen het best wat van deze vitamine extra innemen aangezien vitamine D het meest in zonlicht zit.

Vitamine D is van belang voor sterke botten, een optimaal immuunsysteem en een goede stemming. Maar wat onlangs is ontdekt door onderzoekers van een Universiteit in Finland is dat vitamine D ook een rol speelt bij het ontstaan van hoofdpijn en migraine. Dus heeft u regelmatig hoofdpijn en misschien ook last van botontkalking, spierpijn of somberheid, probeer eens een tijdje dagelijks een vitamine D supplement in te nemen en grote kans dat u klachten verminderen!  Veel succes!