Dat slapen belangrijk is voor jonge kinderen is duidelijk. Jonge kinderen hebben dit nodig voor de ontwikkeling en voor het verwerken van de ervaringen. Het is goed voor de hersens en voor de balans overdag. Een uitgeslapen kind is een gemakkelijker kind. WPPTV Zorg bij het naar bed gaan voor een vast ritme. Jonge kinderen houden van regelmaat en hebben hier houvast aan. WPPTV staat voor Wassen, Plassen, Pyama, Tandenpoetsen, Voorlezen. Je kind weet dan dat dit bij het 'slaapritueel' hoort en zal zich hier gemakkelijker naar schikken. Nog een aantal tips voor het 'slaapritueel':

• Kondig op tijd aan dat het bijna bedtijd is. Kinderen hebben nog niet het gevoel voor tijd zoals een volwassene dat heeft. En wanneer je het kind ineens aangeeft dat het bedtijd is, kan het zich druk gaan maken.
• Sluit de avond rustig af. Wilde of drukke spelletjes vlak voor het slapen gaan maken een kind hyper. Dan denkt het nog lang niet aan slapen. Kinderen worden, net als veel volwassenen, slaperig van in bad gaan. Even in bad gaan voor het slapen gaan is dan ook een mooie rustige afsluiting van de dag.
• Haal het kind niet meer uit bed als het er eenmaal in ligt. Dan begint het hele ritueel weer opnieuw en het kind zal het zien als een overwinning. Wees hierin consequent en stel duidelijke grenzen. Wanneer je overdag duidelijke grenzen stelt, zal het kind die 's avonds ook gemakkelijker accepteren.
• Je kind moet zich thuis voelen in de slaapkamer. Gebruik de slaapkamer dan ook niet als strafplaats, het wordt dan een plek waar het kind zich niet meer thuis voelt.